Rückbildung Pilates

Hebammenpraxis bauchzeit

Rückbildung Pilates

Fortlaufender Kurs Rückbildung Pilates
8er Abonnement 250CHF (4 Monate gültig)

Im Vordergrund dieses Kurses steht der Wiederaufbau der Beckenboden-und Rumpfmuskulatur sowie dem Verschluss der Rectusdiastase nach Schwangerschaft und Geburt. Du trainierst deine tiefliegende Bauchmuskulatur, optimierts deine gesunde Körperhaltung, erlebst die faszialen Verbindungen deines Beckenbodens, lernst ihn wahrzunehmen und mit sanften bis kräftigenden Pilatesübungen zu stärken

Unbenutzte Stunden aus dem Kurs "Schwangerschaftsyoga", werden diesem Rückbildungskurs angerechnet

Kursanmeldung

Kurs: Bewegte Rückbildung Pilates

Kursdaten
Montag 19:50-20:45 Uhr
Einstieg jede Woche möglich

Kosten: 8er Abonnement 240CHF (3 Monate gültig)

Wunschdatum Kursstart *

Anrede *

Vorname *

Name *

Adresse *

PLZ *

Ort *

Telefon *

E-Mail Adresse *

Mitteilung

Bestätigung *

Hiermit melde ich mich zum Kurs an. Die Zahlung erfolgt im voraus oder am ersten Kurstag

Voraussetzungen

Keine Vorkenntnisse nötig
Kursstart 6 Wochen nach Spontangeburt/ 8 Wochen nach Kaiserschnitt

Kursleitung

Jolanda Baumann

Kursdaten

Montag 19:50-20:45 Uhr bis ende Januar 2026
ab 1.Februar 2026: Kurs 1 Dienstag 18:30-19:25 Uhr Kurs 2: Dienstag 19:35-20:30 Uhr

Einstieg jede Woche möglich. Startdatum und Kurszeit im App auswählen

Kursanmeldung

Nach eingegangener Anmeldung wird die Kursbestätigung mit der Rechnung per Mail zugestellt und die Kursstunden in Form von Punkten im Buchungstool Kursifant aufgeschaltet. Somit entsteht die Einsicht über die persönliche Abonutzung sowie deren Ablaufzeit. Das Abo wird ab Datum mit freien Plätzen aufgeschaltet

Download und Anmeldung Kursifant: Link zum App

Kursinformation

Zahlung erfolgt vor Kursbeginn oder am ersten Kursabend

Krankenkasse/ Kursbestätigung

Registriert mit ZSR Nummer

Klären Sie eine Kostenübernahme mit der Krankenkasse ab. Die bezahlte Rechnung über Kursifant gilt als Beleg für die Krankenkasse.