Eine Rectusdiastase bezeichnet das Auseinanderweichen der geraden Bauchmuskulatur und tritt in jeder Schwangerschaft auf, um dem wachsenden Kind Platz zu schaffen. In den ersten Monaten nach der Geburt sollte sich der Spalt jedoch wieder schließen. Dies wird durch den Rückbildungskurs und regelmäßige Übungen unterstützt.
Das Heben schwerer Lasten kann zu einer Überbelastung der Rückenmuskulatur führen, was wiederum Rückenschmerzen, eine veränderte Körperstatik und Fehlhaltungen zur Folge haben kann. Diese Beschwerden wirken sich negativ auf den Beckenboden und die Bauchorgane aus und können langfristig zu einer geschwächten Beckenbodenmuskulatur führen.
