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Bewegte Schwangerschaft Pilates und Yoga

Fortlaufender Kurs bewegte Schwangerschaft Pilates und Yoga
8er Abonnement 240CHF Unbenutzte Stunden aus der Schwangerschaft werden im Rückbildungskurs nach der Geburt angerechnet

Im Vordergrund dieses Kurses steht das Bewusstsein für eine gesunde Schwangerschaft wobei Atmung, Körperwahrnehmung und die differenzierte Aktivierung der Haltemuskulatur des Rumpfes eine wichtige Rolle spielen. Ein regelmässiges und angepasstes Pilatestraining mit Integration von Yoga-Elementen führt zu einem guten Körperbewusstsein, hebt die Stimmung, wirkt belebend und stärkt den Körper und das Selbstvertrauen sowohl für die Schwangerschaft und Geburt als auch für die Wochenbett- und Rückbildungszeit. Es ist ebenfalls eine idealer Einstieg für die anschliessende Rückbildung nach Pilates 

Voraussetzungen
Keine Vorkenntnisse nötig
Einstieg jederzeit in der Schwangerschaft möglich
Für Erst- oder Mehrgebärende Frauen geeignet

Kursdaten
Montag 18:45-19:40 Uhr 
Einstieg jede Woche möglich 

Kursinformation
Zahlung erfolgt vor Kursbeginn oder am ersten Kursabend

Krankenkasse
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Termin Eigenschaften

Datum, Uhrzeit Nach Absprache
Einzelpreis CHF240.00
Ort Im Talpi, Mühlethalstrasse 22, Zofingen