Bewegte Rückbildung Pilates

Fortlaufender Rückbildungskurs nach zeitgenössischem Pilates
8er Abonnement 240CHF (10 Wochen gültig)

Pilates ist eine ganzheitliche Bewegungsmethode, die Kraft, Beweglichkeit und die strukturelle Balance des Körpers fördert. Eine spezifische Atmung und bewusste Bewegungsabläufe stellen einen wichtigen Bestandteil des Trainings dar. Durch die zeitgenössische Pilates Methode wird der ganze Rumpf gestärkt, daher bewährt sie sich bestens bei der Rückbildung nach Schwangerschaft und Geburt

Nebst dem Pilatestraining sowie theoretischer Wissensvermittlung steht auch das gezielte Kennenlernen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens im Mittelpunkt. 

Voraussetzungen
Keine Vorkentnisse notwendig
Idealer Einstieg 6-8 Wochen nach Spontangeburt, 8-10 Wochen nach Kaiserschnitt

Kurszahlung
Vor Kursbeginn über Konto im Kontaktformular

Kursdaten
Jeden Montag 19:50 - 20:45Uhr
Der Kurseinstieg ist in jeder Woche möglich wenn freie Plätze vorhanden sind. Nach erfolgter Anmeldung wird das gewünschte Kurseinstiegsdatum oder der nächste freie Platz im E Abo aufgeschaltet. 

Krankenkasse 
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